Kako vam tehnologija može pomoći zaspati (i probuditi se)?!

Oglas

Kako vam tehnologija može pomoći zaspati (i probuditi se)?!

Tehnologija nam može pomoći u našem svakodnevnim aktivnostima pa tako i spavanju i buđenju. Ovo su funkcije na mobitelu i aplikacije koje vam mogu olakšati:

–    Alarm – sve češće nam mobiteli služe i kao alarmi koji nas bude i olakšavaju ustajanje iz kreveta raznim opcijama ponavljanja zvona i slično.

–    White Noise – aplikacija koja vam može pomoći zaspati. Odaberete glazbu koja vas umiruje i pomaže da lakše utonete u san.

–    Wake N Shake – aplikacija koja vas budi i ne možete samo smanjiti tonove kako bi nastavili spavati. Isključiti je možete tako da snažno protresete mobitel, a to znači da ćete se u tom trenutku i razbuditi.

–    Ambiance – aplikacija koja nudi također nudi različitu glazbu koja vam može pomoći zaspati. Konstantno se nadograđuje novim melodijama.

–    Breathing Zone – vrlo često ne možemo zaspati jer smo usredotočeni na različite probleme. Ova aplikacija podučava vježbama disanja koje možemo prakticirati prije spavanja kako bismo lakše zaspali.

Odgovori

*